2022年1月は120キロ
2022年1月の月間走行キロは120キロだった。10キロのジョグが身体的にも気分的にも大分楽になってきた。今月はキロ7分近いゆっくりペースだけれども20キロを2回走ったので、2月は25キロを一度走ってみようかと思う。
カテゴリー: 運動／sports
2021年12月は100キロ
2021年12月の月間走行キロ数は、予定どおり100キロだった。今年はもっぱらリハビリモードのジョギングだったが、来年は月間100-150キロを目処に、多少は強度のあるメニューを織り交ぜて、秋頃にはハーフを2時間弱で走れ...
2021年11月は70キロ
2021年11月の月間走行キロ数は70キロだった。まずは今月100キロ走ることを目指したい。
2021年10月は40キロ
2021年10月の月間走行距離は40キロ。10年前は週に正味7-8時間のトレーニングで宮古島や佐渡のロングディスタンスのトライアスロンを完走するくらいの運動をしていたのが、ここ4-5年は運動に振り向ける時間が少なくなって...