カテゴリー: 運動／sports

2022年11月の月間走行距離は20キロだった。先月末に今月はせめて50キロは走りたいと書いていたのだが、この為体である。お散歩写真も新大久保、高田馬場、目白、池袋、大塚、新大塚とそれなりに歩いてはいるのだけれど、ランニ...

2022年10月の月間走行距離は20キロだった。野反湖の湖畔を周回したり、都内を散歩したりしながら写真を撮り歩くなど、多少は体を動かすことがあったとはいえ、また、再度足首を捻挫して大事を取っていたとはいえ、月間20キロは...

2022年9月の月間走行距離は30キロだった。Bikeは20km／500mUPを1回乗っただけで、Walkは4時間程度の散歩が3回。写真を撮りながら散歩をする愉しみ（Central Tokyo, North）に時間を取ら...

2022年8月の月間走行距離は20キロだった。Bike（35キロ1,000アップ）やWalk（4時間）を考慮しても運動量が少ない。月半ばに体調を崩して3日程ほぼ絶食（2日は完全に絶食）することになり、その後も手足に発疹が...

2022年7月の月間走行距離は40キロだった。白砂山の登山で再び右足首を捻って痛めてしまったことや、酷暑のせいで走れておらず、ランニングのペースも上がっていないのだが、今月は登山に加えて、毛呂山の8キロ250ｍアップの周...