カテゴリー: 運動／sports

2023年10月の月間走行距離は20キロだった。月始めには距離を伸ばしたいと思っていたのだが、10月下旬にザイオン国立公園のAngels Landingに出掛けることになり、奥武蔵自然歩道や野反湖でハイキングをしたり、身...

2023年9月の月間走行距離は20キロだった。今月は東北地方と中国地方の旅行や父の米寿祝いで週末を過ごしたことや、仕事がタイトだったこともあり、ランニングから遠ざかってしまった（9月は投稿も少なかった）。やや涼しくなって...

2023年8月の月間走行距離は60キロだった。軽い肉離れ？の故障からの回復中で、1日5キロしか走らなかったので距離は伸びなかったし、負荷をかけないスローペースだったけれど、大分回復が感じられてきたので、来月は少し距離を伸...

2023年7月の月間走行距離は20キロだった。結局7月下旬まで左足ハムストリングの痛みが去らず、その後ゆっくり走り始めてからも5キロまでに止めている。5キロのジョギングでも左腿にやや違和感が残っているように感じるので、徐...

2023年6月の月間走行距離は5キロだった。5月中旬に左足のハムストリングに軽い肉離れのような痛みが出て、6月初旬に5キロ走ったときも、走り終える頃に痛みが生じ、その後は走りだすとすぐに痛みが出てしまうような状態だったた...