カテゴリー: 運動／sports

2025年7月の月間走行距離は29.9キロだった。5キロを6回。8月も暑いけれど、まずはゆるゆる身体を慣らす心づもりで、5キロをできれば12回、60キロ走れたらと思っている。

2025年6月の月間走行距離は5キロだった。右膝の痛みが取れなかったりで、走る習慣が消滅してしまったような具合で、暑さも厳しくなってきたし、トレッドミルでも取り入れてみようかと思っている。

2025年5月の月間走行距離は22.7キロだった。ゆっくり走っていたのに、アップダウンが多い道を走ったせいか右足にジャンパー膝の症状が出て、月の後半はお休みになってしまった。そろそろ治ってきたようなので、ゆっくり走り始め...

2025年4月の月間走行距離は5.4キロだった。左足の腿裏に痛みがあったりでお休みしてしまったが、少しずつ距離を伸ばしたい。

2025年2月の月間走行距離は25.9キロだった。仕事がタイトだったりで週末のランニングをサボってしまったことが原因。走る距離も増えず、体重も落ちず、もう第1四半期が終わってしまった。何とかせねば。